2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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871 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 17.67g.
朝食: Царицыно Крылья Варено-Копченые, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 軽食/その他: KDV Крокант с Миндалем. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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