2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1045 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 76.83g.
朝食: Арахис, Хурма, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. 昼食: Шашлык из Свинины, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Вермишель, Картофельное Пюре, Лук. 夕食: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе Вареное, Запеканка из Цветной Капусты, Roshen Candy Nut. もっと...
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体重に変化ありません
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