2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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955 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 58.98g.
朝食: Сырники с Кокосовой Мукой, бронекофе. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Столовое Вино. 夕食: Сельдь Соленая, Свекла Вареная. 軽食/その他: Лаваш. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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