2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
|
2271 kcal
|
脂質: 74.33g | たんぱく質: 240.35g | 炭水化物: 157.46g.
朝食: Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Малина. 昼食: Pilos Izwara 4,2%, Vereya Nonfat Milk, Alpro Almond Milk Unsweetened, Сыр Скаморца Бианка, Шампиньоны, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. 夕食: Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сибас, Огурец, Болгарский Перец, Смешанные Орехи. 軽食/その他: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Вита Bread 🍞. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|