2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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900 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 45.98g | 炭水化物: 121.97g.
朝食: Coffee, Yeast, Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 夕食: Woolworths Beef Pho. 軽食/その他: Pink Lady Apples, Peanut Butter, Salami, Ryvita Multigrain. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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