2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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2609 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 373.76g.
朝食: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Умный Выбор Геркулес. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Колбаса Докторская, Grondard Марципановый Батончик Лесные Ягоды , Коломенское Батон Нарезной, Котлета Куриная, Котлета Домашняя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа, Савушкин Продукт Творог 5%. 軽食/その他: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе. もっと...
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体重に変化ありません
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