2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1374 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 100.66g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Gutfried Corned Turkey, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Bratwurstbrötchen. もっと...
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2554 kcal
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運動:
運転 - 50 分, 浴びる - 37 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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