2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1501 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 247.23g.
朝食: 香蕉, 瑞穗 全脂鮮奶, 豆沙包. 昼食: 統一 LP33機能優酪乳, 7-11 茶葉蛋, 白飯, 蓮發 素火腿, 炒花菜. 夕食: 7-11 宗家府泡菜冬粉. 軽食/その他: 瑞穗 鮮乳吐司. もっと...
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