2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
|
2250 kcal
|
脂質: 104.53g | たんぱく質: 107.56g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Яблоко Зеленое, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Нива Черноземья Торт Европейский. 昼食: Рафинад, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Город Мастеров Творог 9%. 夕食: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Голень Куриная. 軽食/その他: Мандарины, Лев Голицын Шампанское Брют, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|