2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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2261 kcal
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脂質: 118.77g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 174.05g.
朝食: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Гречка, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Борщ Мой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 夕食: Простоквашино Молоко 1,5%, Картофель Фри, Куриные Наггетсы, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 軽食/その他: Магнит Апельсин, Фундук Фундук Сушеный. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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