2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1216 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 99.41g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Telur Rebus, Nasi Putih, NOW FOODS FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN. 昼食: Susu Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. 夕食: La Fonte Spaghetti, Ritter Sport Whole Hazelnuts, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur. 軽食/その他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Minyak Wijen, Seledri, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim). もっと...
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体重に変化ありません
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