2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
|
1298 kcal
|
脂質: 40.86g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 153.08g.
朝食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Roshen Карамель "Молочная Капля", Ратибор Варенье Малиновое, Цельное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб Домашний. 昼食: Цельное Молоко, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Конина, Картошка Вареная. 夕食: Цельное Молоко. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|