2013年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 3日:
|
1706 kcal
|
脂質: 49.66g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 253.73g.
朝食: Мармелад, Хлеб с сыром, Хлеб сладкий. 昼食: Помидоры, Сельдерей, Жюльен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Пиво, Смешанные Овощи (Замороженные), Твердый Сыр Пармезан. 軽食/その他: Утреннее Медовое с Орехами, Простые Вафли, Яблоко. もっと...
|
|
1594 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|