2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 64.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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446 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 22.54g | 炭水化物: 49.03g.
朝食: Jus Jeruk Peras Segar, Apel, Tomat Merah. 昼食: Ayam Goreng, Air Kelapa. 軽食/その他: Cone Es Krim Coklat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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