2019年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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580 kcal
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脂質: 21.79g | たんぱく質: 21.09g | 炭水化物: 74.55g.
朝食: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 昼食: Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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