2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1678 kcal
|
脂質: 62.71g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 228.84g.
朝食: Melón , Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: Tía Rosa Conchas, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Baguette, Foie Gras, Queso Camembert, Pilgrim's Arrachera de Pollo Adobada, Turin Minuit, Ravioles de Carne, Té (Infusión), Croissant. 夕食: Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light, Churros, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Cuetara Galletas Mexicanas, Kirkland Signature Soft & Chewy. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|