2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1628 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 127.83g | 炭水化物: 177.00g.
朝食: ВкусВилл Кранч Ржаной, 4 Сезона Малина Замороженная, Банан, ВкусВилл Каша Льняная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом. 昼食: Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, 365 Дней Кукуруза Сахарная, 365 Дней Хек Тушка, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Петелинка Куриное Филе, Петрушка, Щи со Свининой. 軽食/その他: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Extra Bar Батончик L-Карнитин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|