2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1732 kcal
|
脂質: 69.44g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 232.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Ашан Пастила, Добрыня Творожная Масса с Курагой , Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель. 昼食: Кофе с Молоком, Сильпо Роллини с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Хуторок Творожная Масса. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|