2013年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 3日:
|
1994 kcal
|
脂質: 110.39g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 204.31g.
朝食: Cottage cheese, Latte Intero. 昼食: Burro, Cioccolato Dolce o Amaro, Hummus, Rye bread, Risotto. 夕食: Olive oil, Cottage cheese, Egg. もっと...
|
|
2400 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, ショッピング - 30 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 10 時間, 座る - 3 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|