2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1346 kcal
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脂質: 102.15g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 47.84g.
朝食: 아메리카노. 昼食: 미역국, 고사리볶음, CJ 비비고 한입 떡갈비, 청경채, 편육, 양배추 샐러드와 드레싱. 夕食: Bionaturae 발사믹식초, 존쿡 델리미트 카바노치, GS25 구운란, 올리브기름, 베이컨, 야채샐러드 (드레싱없이). 軽食/その他: NOW 마카다미아, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, NOW 브라질넛, 파스쿠찌 아메리카노, 딸기, 토마토들어간 아보카도 소스. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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