2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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903 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 91.46g.
朝食: Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Café, União Açúcar Demerara, Fugini Amendocrem. 昼食: Costela Bovina Assada, Alface Americana, Maçã, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Abacate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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