2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
999 kcal
|
脂質: 34.77g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 139.05g.
朝食: Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай, Картофель с Грибами. 昼食: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Сметана , Красный Сладкий Перец, Лук, Сельдерей, Гороховый Суп. 夕食: Яичный Белок, Евроопт Банан, Чай, Савушкин Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Тертый Сыр Романо, Минскхлебпром Хлебец «Хлебная Диета» с Семечками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|