2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1158 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 99.65g.
朝食: Fermento em Pó Químico, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação), Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Banana Prata. 昼食: Cenouras, Alface de Folha Verde, Queijo Minas, Ovo. 夕食: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Itambé Leite em Pó Integral , Salada de Frutas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|