2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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634 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 59.51g.
朝食: DNA Natural Sanduíche Natural de Atum, Café com Leite Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Nissin Talharim de Frango. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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