2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1352 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 150.99g.
昼食: バナナ, 厚い生地のチーズピザ. 夕食: オーマイ 海の幸のペスカトーレ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, 杏仁豆腐, プロテイン, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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