2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1148 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 35.04g | 炭水化物: 164.25g.
昼食: とんこつラーメン. 夕食: サンヨー食品 デュラムおばさんの明太子スパゲティ. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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