|
Voltando para Low carb em 10/10/19
|
78.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
945 kcal
|
脂質: 62.93g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 17.17g.
昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Ovo Mal Cozido, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Now Foods Eritritol, Coco Seco. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|