2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1124 kcal
|
脂質: 45.68g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 96.47g.
朝食: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Бананы, Яйцо, Семга Слабосоленая, Яблоко. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|