2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1402 kcal
|
脂質: 53.10g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 187.68g.
朝食: Папа может свинина, Сахар, Родные Просторы Батон Подмосковный. 昼食: Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо. 夕食: Картошка с капустой. 軽食/その他: Сахар, Санта Бремор Масло Лососевое, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Кета солёная, Billa Яблоко Гренни Смит , Мандарины. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|