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Day11
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56.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1101 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 109.56g.
朝食: Delfi Custas, L-Men 2 Go Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Chocolate Croissant. 昼食: Tempeh (Cooked), Flavored Popcorn, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried), Milo Milo Ice Cream, Milo Milo Ice Cream, Cooked Fish, Baby Corn, Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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