2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
663 kcal
|
脂質: 37.90g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 39.72g.
朝食: Ашан Сыр Тильзитер, Кофе, Яичница. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Тильзитер, Чай с Сахаром. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Дача Капуста с Морковью. 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|