2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1194 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 113.97g.
朝食: Chicken Breast Meat, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Buckwheat Cooked. 昼食: The Fishmonger Basil Marinated Salmon, Broccoli, Celery , Aldi Cooked Beetroot, Golden Delicious Apples, Feta Cheese , Avocados. 夕食: Golden Delicious Apples, By Sainsbury's Set Honey , Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Celery , Chicken Breast Meat, Tesco Buckwheat Cooked. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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