2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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558 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 52.95g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Mission Deli Тортилья. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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