2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1683 kcal
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脂質: 16.33g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 211.57g.
朝食: Nestlé Barretta Fitness, Gentilini Osvego, Gullón Biscotti Digestive, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Kellogg's Corn Flakes Originali. 昼食: Rosato, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo (senza Pelle), Riso. 夕食: Grappa, Coop Riso Basmati, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Selex Minestrone di Verdure, Rosato. 軽食/その他: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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