2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1085 kcal
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脂質: 61.77g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 93.31g.
朝食: Яйцо, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сливки 10%, Rosso Миндаль. 昼食: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. 夕食: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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