2019年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1179 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 121.58g.
朝食: Малиновое Варенье, Сырники 5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Икра Щуки, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . 昼食: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|