2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1728 kcal
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脂質: 94.66g | たんぱく質: 109.06g | 炭水化物: 106.69g.
朝食: Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Philadelphia Сыр, Своя Линия Сыр Голландский , Словяночка Молоко 2,5%, Омлет с Овощами. 昼食: Київхліб Пряники, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Рис Вареный. 夕食: Куриные Бедра, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло. 軽食/その他: Grengy Батончик , Кофе Латте, Куриные Бедра, Салат Цезарь, Салат Цезарь с Курицей. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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