2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1242 kcal
|
脂質: 51.95g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Финик, Кофе с Молоком, Danvita Хлебцы Хрустящие с Семенами Льна, Кунжута и Тмина, Утиное Мясо, Квашеная Капуста, Винегрет. 昼食: Молокія Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Утиное Мясо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Piatnica Сир Мякий Вершковий З Зеленою Цибулею, Danvita Хлебцы Хрустящие с Семенами Льна, Кунжута и Тмина, Банан, Красные Яблоки, Turron Слива Вяленая. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|