2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1661 kcal
|
脂質: 100.32g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 121.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Варенье, Сливочное Масло, Батон, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Лечо, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. 昼食: Домашние Заготовки Лечо, Голубцы. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареная Картошка, Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|