2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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927 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 86.74g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Берестов А.C. Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Русское Море Форель Горячего Копчения, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Мини-Багет Гурман. 夕食: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Грецкие Орехи. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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