2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1240 kcal
|
脂質: 53.84g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 130.20g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Активия Йогурт Вишня, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Конфи Вафли К Чаю. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|