2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1060 kcal
|
脂質: 64.38g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 47.47g.
朝食: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Дымов Колбаса Вареная, Капучино, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Вареная, Яичница. 夕食: Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|