2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1613 kcal
|
脂質: 75.93g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 151.59g.
朝食: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Овсяноблин, Сыр Маасдам. 昼食: Майонез, Хрустим Сухарики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хрустим Сухарики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Икра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Цветная Капуста с Яйцом. 軽食/その他: Каждый День Пирожное "Птичье Молоко", Апельсин, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|