2019年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1251 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês. 昼食: Qualitá Queijo Muçarela, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Wrap. 夕食: Zaffari Pastel de Carne Assado. 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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