2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1633 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 210.45g.
朝食: Соломка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. 昼食: КПК Сервелат Куриный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Уха. 夕食: Пицца Домашняя, Хлеб Черный, КПК Сервелат Куриный, Кефир 2,5%, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. 軽食/その他: Ягодный Пирог, Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|