2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1725 kcal
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脂質: 94.64g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Torta de Jamón, Papaya, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. 昼食: Chile Relleno. 軽食/その他: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Mandarinas, Yakult Soful LT Durazno. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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