2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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412 kcal
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脂質: 19.63g | たんぱく質: 37.77g | 炭水化物: 23.24g.
朝食: Roti Gandum. 昼食: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ikan Patin. 夕食: Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Tahu. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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