2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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592 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 83.51g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pare. 昼食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pare, Mentimun (dengan Kulit), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Jambu Biji. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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