2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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795 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 39.62g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hard-Boiled Egg . 夕食: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Kraft American Cheese Slice, King Oscar Mackerel Mediterranean Style, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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