2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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798 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 58.15g.
昼食: Запеканка из творога с черникой, Оладьи из кабачков, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Печень тушеная в сливках, Яйцо. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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